„Amire nem válunk tudatossá, az hajlamos sorsként visszatérni”. /Jung/
Az élet hozhat kihívásokat, ismétlődő helyzeteket, belső bizonytalanságokat. Néha elveszítjük a tisztánlátásunkat, és nem tudjuk, merre tovább. De minden ilyen pillanat lehetőség is egyben arra, hogy megálljunk, befelé figyeljünk, és feltegyük a kérdést: „Mit üzen ez a helyzet nekem?” Mit tanulhatok belőle?” „Ki vagyok én?”
Hiszem, hogy:
„Minden pillanat egy újabb esély, hogy mindent megváltoztass!”
Indulj el egy tudatosabb, őszintébb Élet felé! Segítek neked abban, hogy visszakapd az elvesztett önbizalmadat, hogy jobban bízz magadban, és abban is, hogy minden nehézség, elakadás, testi tünet, érzelmi hullámzás egy lehetőség arra, hogy közelebb kerülj önmagadhoz. Ahhoz az emberhez, aki szerethető, kompetens, értékes – még akkor is, ha most ezt nehezen látod.
Borza Zsuzsanna vagyok, Egészségfejlesztő mentálhigiénés szakember, Mindfulness MBCT tanár, Új Germán Gyógytudomány konzulrns, és elhivatott segítő. Közel 20 éve kísérem az embereket az önismeret, a lelki gyógyulás, a tudatos élet felé vezető úton. Egyéni konzultációkon, csoportos folyamatokban dolgozom a magán és üzleti szférában is azokkal, akik vállalják a belső munkát, a múlt megértését, a jelen felelős és tudatos megélését, ezáltal egy szebb egyéni és közös jövő alakítását.
Küldetésemnek tartom, hogy a tudatosságra, fejlődésre vágyóknak segítséget nyújtsak egy mély önismereti munka kísérése által, hogy ezen keresztül rátaláljanak azokra a felismerésekre, amik által megérthetik, mi miért történik velük, feldolgozzák, s elengedjék a múltjuk terheit, az eddig feloldatlan pszichés elakadásaikon átlendüljenek, s építsék személyiségüket. Fontos célom, hogy a klienseim képessé váljanak rátalálni önmagukra, kibillent érzelmi állapotukat helyreállítani, felfedezni belső erőiket, egészséges belső erőforrásaikat, harmóniájukat, s hogy kiteljesedve elérhessék céljaikat. Tudatosabbá, és mind mentálisan, mind fizikailag egészségesebbé és teljesebbé, váljanak. Olyan reziliens személyekké, akik rátalálva a belső lelki tengelyükre elfogadóan, bizalommal és elégedetten tekintenek Önmagukra és a külvilágra.
Hiszem, hogy az emberi lélek célja: megtapasztalnia önmaga teljességét.
Miben tudok neked segíteni?
Az alábbi területeken fordulhatsz hozzám bizalommal:
- önismereti elakadások, identitáskeresés
- stressz, szorongás, érzelmi hullámok
- mentális egészség, belső lelki tengely, reziliencia
- párkapcsolati nehézségek, élethelyzeti konfliktusok
- testi tünetek lelki hátterének feltárása (biologika szemlélet)
- családi minták, generációs örökségek és kapcsolati dinamikák tisztázása
- önbizalom, önelfogadás, önértékelés erősítése
- múltbéli élmények feldolgozása (perinatális, fogantatási és szülési élmények, gyermekkor, felnőttkor a jelenig)
A munkamódom: integratív, de mindig emberközeli
Integrált szemléletben dolgozom: a mentálhigiénés alapok, a humanisztikus pszichológia, coaching szemlélet, rendszerszemlélet, mindfulness, a tudatos jelenlét gyakorlatainak, a családállítás és az Új Medicina szemléletének egységében.
Ez azt jelenti, hogy minden nálad kezdődik. Abban segítek Neked, hogy Magadra találj, hogy felismerd, értelmezd az életed történéseit, tanulj mindenből, s hogy te magad alakítsd a sorsod. Eszközeimet mindig a te történetedhez és tempódhoz illesztem.
Fontos tudnod:
- Nem baj, ha nem tudod pontosan, hogy mi a baj, és ha azt sem tudod, hogyan lehetnél jobban vagy oldhatnád meg a nehéz helyzeteidet. Nem tudunk mindent egyedül megoldani. Az is elég, ha érzed, hogy „valami nem az igazi”.
- A nehéz helyzetek, nehéz érzések, a fájdalom, a nehéz nem ellenségek, hanem átmeneti jelzések, iránytűk. Ok-okozati megértéssel, belátásokkal, tudatosítással túlléphetünk a múlt vagy jelen problémáin, az érzelmeink átalakulhatnak, gyógyulhatunk, és haladhatunk a lelki béke és öröm felé.
- Semmi sem véletlen. Az élet nem ellened történik, hanem érted. Minden érted, a fejlődésedért van.
- A tudatosság, önmagunk megértése és az igazság felszabadít!
Ha útkeresésben vagy, ha szeretnél tisztábban látni, jobban működni az életedben, több valódi erőforrással rendelkezni, ha mélyebb önismeretre vágysz, és fejlődni szeretnél – szeretettel várlak.
Az Élet egy hatalmas belső utazás. A legfontosabb, amit magaddal viszel az úton: te magad vagy!
„A boldogsághoz nem vezet út. Az út maga a boldogság.”
Tudj meg többet a módszereimről vagy időpontfoglalásról a Szolgáltatások fül alatt vagy keress bátran!
info@lelekmedicina.hu
+36 20 590 4636
Budapest XI. kerület, személyesen és online